A SETTEMBRE COMINCIO....

11.09.2018

Quanti di voi lo hanno detto? Chi riferito alla dieta, chi all'allenamento, chi ai buoni propositi come lo smettere di fumare, ecc.
Quanti di voi di questi periodo si recano nelle palestre ed iniziano ad allenarsi e quanti invece no? Scremiamo ulteriormente : quanti di voi continuano dopo i primi mesi ad allenarsi più o meno costantemente?
Ulteriore selezione : Chi è migliorato rispetto al primo giorno di allenamento? O meglio chi di voi ha registrato miglioramenti misurabili proporzionati al tempo e l'impegno? Si, perché se non ci sono numeri il risultato è solo placebo e chiacchiera da bar.
-Il 60% di voi si iscrive, e va avanti per un paio di mesi massimo 3, per poi abbandonare scoglionato.
-l'altro 30% si allena più o meno con frequenza regolare e si "sente meglio" ;
-il 7% circa ha registrato miglioramenti tangibili e concreti ma non è arrivato alla meta se non parzialmente.
-Solo il 3% ha raggiunto l'obiettivo prefissato.

Verrebbe da dire "avere risultati è praticamente impossibile". LA RISPOSTA È "DIPENDE" (per citare uno che qualcosa a riguardo la sa).

Voglio porvi qualche altra domanda per sensibilizzarvi alla risposta. Quanti di voi hanno praticato un'attività mirata all'obiettivo e non un'attività alquanto generica che come parte delle "conseguenze" vi portasse parzialmente al raggiungimento dello stesso? La risposta? Solo il 3%.

Per obiettivi estetici il connubio programmazione Training / Nutrition è indispensabile. Altra domanda : Chi di di voi ha seguito un programma mirato di questo genere? Risposta? Solo il 3%.

Mi fermo qui, non vi tedieró con spiegazioni che a questo punto sono lampanti. Vi dico solo però che prima di rifugiarsi in scuse come le ossa grosse, il metabolismo bloccato è l'età (gente che a 30 anni dice "quando ero ragazzo" non si può sentire), prima di crearvi alibi poco credibili e di venderli come verità, provate ad impegnarvi seriamente, rivolgendovi a chi di dovere, investendo tempo, denaro e fiducia su voi stessi e su chi vi segue. 

Settembre è arrivato....bocca al lupo.

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